Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
95.2 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 71.96g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фишка Горбуша в Масле, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаМалинка1982's Weight History
|