|
Кошмар! Понимаю, что КД идут. Ужас!
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 74.43g | Carbs: 188.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Черника (Несладкая, Замороженная), Ячневая Каша на Воде, Сыр Российский, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. Lunch: Блинчики, Савушкин Творог 5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Гороховый Суп, Полоцкие Хлебцы Гречневые. Dinner: Блины с Творогом, Брест-Литовск Сметана 20%, Голубец. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Черёмушки-Топ, Лидское Квас Темный, Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Черника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|