Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 61.99g | Carbs: 187.27g.
Breakfast: Мёд, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Коровкино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Каждый День Шаурма с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Coffeeshop Company Капучино Большой. Snacks/Other: Банан, Мёд, Blockbuster Минихлебцы Хрустящие со Средиземноморскими Травами, Компас Здоровья Флакс Батон Микс, Чай, Blockbuster Минихлебцы Хрустящие со Средиземноморскими Травами, Сырная Тарелка Сыр Мягкий Кавказский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|