|
hae gaes. saya kalo lagi ada aktifitas seharina diluar rumah yang berangkat pagi pulang malem, sarapan pake pisang 2 buah, trus makan lagi siang pake nasi padang 10k pake rendang, trus ngemil aja 150kalorian. walopun defisit sedikit. apa.bakal.turun atau gak? kan kalori kotor yang masuk hehe
|