kartikajuni's Journal, 12 Oct 18

snacking time for 900kkal, setelah seminggu kemarin 400kkal dan turun 5kg dan ini turun terbanyak sepanjang sejarah 😅 dan sekarang fase ke-2 900kkal. tadi udh sarapan oatmeal, jus sayur hijau, sma grill fish..
#2019gantiukuran

---

548 kcal

Fat: 10.68g | Prot: 37.31g | Carbs: 77.03g.   Breakfast: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Ikan Panggang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Other: Pepaya. more...