reducab's Journal, 11 Oct 18


View Diet Calendar, 11 October 2018:
1397 kcal Fat: 48.03g | Prot: 116.00g | Carbs: 131.09g.   Breakfast: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Regina Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Acelga Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mãe Terra Biscoito, Activia Iogurte de Morango Zero, Chá (Infusão). more...

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