Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
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60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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3811 kcal
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Fat: 150.27g | Prot: 131.31g | Carbs: 482.83g.
Lunch: 丸大食品 あらびきウインナー, ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば. Dinner: セブンイレブン 昔ながらのナポリタン, ピザ, ザバス ミルクプロテイン. Snacks/Other: チョコレートケーキ, えびせんべい, 日清食品 シーフードヌードル, セブンイレブン たっぷりクリームパン. more...
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1525 kcal
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Exercise:
Sewing - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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