Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 140.34g | Carbs: 74.31g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Творог, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Гороховое Пюре, Котлета Домашняя. Dinner: Творог, Чим Чим Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Горбуша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|