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Ich habe 20 kilo abgenommen, also ist es an der Zeit ein Vorher/Nachher Bild zu posten. Noch paar Kilos müssen runter. Egal wie lange das dauert, denn im Moment geht es seeehr langsam....
View Diet Calendar, 11 October 2018:
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1171 kcal
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Fat: 31.71g | Prot: 63.78g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Zitronensaft, K-Bio Mini Harzer Roller, Lidl Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Bruschetta-Schinken Gegart, Gut & Günstig Putenbrust, Schwarzer Pfeffer, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Burger Bio Sesam, Ingwertee. Lunch: Kartoffeln, Karotten, Spitzpaprika, Brokkoli, Sea Bear Pangasius Filet. Dinner: Chiquita Banane. Snacks/Other: Choco Bistro Karamell-Waffeln, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Woogie Caramel Spread. more...
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2049 kcal
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Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
ganz große Klasse... Glückwunsch
11 Oct 18 by member: dornfelder09
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😳 Wahnsinn!! Toller Unterschied!!
11 Oct 18 by member: leezah79
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Glückwunsch! Meine letzten kgs dauern auch und es geht sehr langsam.
11 Oct 18 by member: _ibu
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super, herzlichen Glückwunsch 👍👍👍👍👍
11 Oct 18 by member: Nickidiezweite
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toll schaust aus,super,wie der bauch zurückging 👍
11 Oct 18 by member: sbüsi
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Super, toller Unterschied.
11 Oct 18 by member: elfchen1986
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Klasse 👍, schaust super aus 🙋😘
11 Oct 18 by member: ogliako11
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Glückwunsch 👍😊 den Unterschied kann man wirklich gut sehen😃🙋♀️
11 Oct 18 by member: Süsse 60+
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11 Oct 18 by member: schockokrossi
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Hallo liebe Graziana 👍 toll was du geschafft hast 👍 man sieht e👍einfach toll 👍 wünsche dir einen schönen Donnerstag 😘😘😘
11 Oct 18 by member: ernesto.julian
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11 Oct 18 by member: ernie mit nem B
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... ist das nicht ein wunderbares Gefühl?! Manchmal einfach nicht zu glauben, wenn man sich dann selbst im Spiegel sieht... aber ja, du bist es, du bist dieser Mensch. Nicht nur, dass du toll aussiehst, dazu kommt, dass da eine Siegerin steht! Jemand der im täglichen Kampf gegen den schlimmsten Feind, nämlich gegen sich selbst gewonnen hat! S T A R K! 👍🏻👏🏼
11 Oct 18 by member: Andreas Kunz
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Super Leistung👍sieht total toll aus 🎉
11 Oct 18 by member: am_ball_bleiben
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11 Oct 18 by member: Rit@mine
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grossartig..toll gemacht...Gratulation 🤗
11 Oct 18 by member: suska16
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11 Oct 18 by member: JulikaB.
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11 Oct 18 by member: Levka...
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11 Oct 18 by member: martinalauff
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Vielen Dank für die lieben Kommentare. Tut so gut sie zu lesen 😙
11 Oct 18 by member: Graziana2018
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11 Oct 18 by member: Utiline
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Graziana2018's Weight History
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