Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 73.63g | Carbs: 204.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Блины на Молоке. Lunch: Чай, Славянка Конфета, Красный Октябрь Конфеты Нива, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Капуста Белокочанная, Макароны, Смартори Котлета Куриная Жареная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Хлеб. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Красный Октябрь Нива, Щедрые Хлебцы Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|