Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
78 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 95.91g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Nestle Молочный Шоколад, Хлебнаш Пышки Ванильные, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коломенское Вафли Сливочные, ВкусВилл Печенье Овсяное, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Персик, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Хлебнаш Пышки Ванильные, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Запеканка из курогрудки. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Campina Сливки Порционные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|