yotarou's Journal, 10 Oct 18


View Diet Calendar, 10 October 2018:
2412 kcal Fat: 52.33g | Prot: 69.72g | Carbs: 131.97g.   Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml), 海苔, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ししゃも, 肉野菜炒め, ご飯. Lunch: ウイスキー, 醤油, アジフライ, キリンビール  淡麗生 発泡酒, イワシフライ. Dinner: ウイスキー, ピーマンの肉詰め, ビール, ししゃも, サラダ. Snacks/Other: 崎陽軒 シュウマイ, ウイスキー, サントリー 発泡酒. more...
1985 kcal Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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