Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 56.36g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белая Бяроза Мороженое, Свиточ Вафли Артек, Aktiva Cookies With Bran, Milk Chocolate And Pieces Of Confectionary Glaze, Булгур (Вареный), Печень Куриная Жареная. Lunch: Глобино Салями Золотистая, Лаваш Армянский, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Маслины, Premialle Фета, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, АТБ Помидор Розовый. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|