Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 85.35g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Зеленые Оливки, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Буженина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Хлеб Бородинский, Сосиска в Тесте, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|