Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 101.67g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Стимул Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Курага, Яготинский Творог 5%, Творог 5%, Roshen Молочный Шоколад с Целым Миндалем, Селянське Молоко 1,5%, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Arla Сыр Буко, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай, Печеное Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanayanina060701's Weight History
|