Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 87.55g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Пшеничная Каша, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Агрокомплекс Сардельки Малыш, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоко Айдаред, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|