|
хочу очень похудеть. встала на путь исправления. хожу в тренажерный зал,в бассейн. стараюсь правильно питаться. начала есть каши по утрам.
|
81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 93.54g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Каравай Хлеб "Жито", Овсяная Каша на Воде, Matti Злаковый Батончик Карамель. Lunch: Тефтели Куриные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хреновина, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Краснокочанная Капуста, Макароны Отварные, Желен Шпикачки по-Венски. Snacks/Other: Золотые Луга Творог 5%. more...
|
steady weight
|