Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ниночк@
Journal
08 Oct 18
Ниночк@'s Journal, 08 Oct 18
Ниночк@'s Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
85.5 kg
Lost so far:
30.5 kg
.
Still to go:
15.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 08 October 2018:
1654 kcal
Fat: 56.77g | Prot: 122.08g | Carbs: 160.31g.
Breakfast:
Милка Шоколад Темный с Малиной, Жареное Яйцо без Жира, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника.
Lunch:
Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Сметана, Шампиньоны Тушеные, Филе Индейки.
Dinner:
Папа Джонс Пицца Сырный Цыпленок Кордон Блю, Плов с Курицей.
Snacks/Other:
Царка Творог со Сливками 5%.
more...
2532 kcal
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 3.5 kg a Week
5 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Ниночк@'s Weight History
View Complete History