|
В целях за неделю избавиться от 2ух кг (я свято верю что это вода), а в идеале все 3. Но переживаю что углеводов многовато в рационе, а они же эту воду задерживают. Наверное, урезать их до 100г хотя бы...
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 76.63g | Carbs: 109.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мёд, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Кофе с Молоком, Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Сметана. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
|