|
Kahvaltı ve öğle yemeği bir arada iş yerine yemek taşıma başladı.
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 55.25g | Carbs: 142.31g.
Lunch: Fırında Patates, Zeytinyağı, Limon, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Yoğurt, Fırında Patates. Snacks/Other: Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Günlük olmasa anlayamayacağız karabiberden:))
08 Oct 18 by member: tekrartekrardene
|
09 Oct 18 by member: yazbittii
|
O değil de kilo alıyorum ben bu ara istikrar yok iki gün iyi gidiyo 3. Gün fos😏
09 Oct 18 by member: yazbittii
|
Bence o zaman zorlama acelemiz yok:) bir hafta çok da sağlığını ettilemeyecek şeyleri ye izin ver kendine ama uğurlu günün hangisiyse güzel bir ayinle geri dön derim ben :)
09 Oct 18 by member: tekrartekrardene
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yazbittii's Weight History
|