Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 31.06g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Финик, Карат Сыр Творожный Violette, Хлеб Зерновой, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Черкизово Сосиска Молочная, Рис Вареный. Dinner: Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидор Тушеный. Snacks/Other: Компот. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.nevy's Weight History
|