Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 92.35g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: Красное Яблоко, Минтай, Кофе с Молоком, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Хлеб Бездрожжевой, Дайкон, Минтай. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь по-Корейски, Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Кефир 1%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мария Печенье, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|