|
Tänään on lenkkeilty,joogattu,kyykkyhaaste ja kruununa päälle pelissä tuli porras treeniä tehtyä,kun olin Hartwall areenalla yläkatsomossa 3 ylimmällä rivillä. 1 smoothie ja nachot kanalla syötyä. Eli nyt on tämän päivän reippailtu suoritettua kuin huomaamatta,plus mennessä ja tullessa julkisilla(Espoosta Pasilaan),autolle kävelyt 💪
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 73.94g | Carbs: 209.39g.
Breakfast: Puhdistamo Kookosvesi, Tuorepuuro. Lunch: Saskia Plus Kuitu Mango, Pinaattiletut. Dinner: Hesburger Mustikka-Banaanismoothie (0,4 l), Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Snacks/Other: Arla Rahka Piparkakku. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
jooga - 20 minutes, kävelylenkki - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|