Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
68 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 49.49g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Овсяной, Помидоры, Яичница. Dinner: Арбуз, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Хлеб Овсяной, I'm Happy Растворимое Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|