Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
95.6 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1787 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 108.95g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Веселый Молочник Сметана 15%, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Семга Слабосоленая. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Дар Солнца Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Картофель Жареный с Грибами, Лещ. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаМалинка1982's Weight History
|