Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
3159 kcal
|
Fat: 147.52g | Prot: 99.84g | Carbs: 359.04g.
Breakfast: Яшкино Мармелад Сердечки, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Большая Кружка Молоко 2,5%, Батон Нарезной. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Белый Замок Йогурт Малина. Dinner: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Перекресток Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Белый Хлеб, Глобус Говядина в/К, Самбери Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Faretti Торт Бисквитный Трюфельный, Владхлеб Торт Черепашка. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|