|
aq lagi belajar sekaligus maksa makan bersih nih. walaupun masih suka kelebihan kalori. gk akan bikin bosen gk akan bikin mood rusak koq. biasanya yg suka bosen gk bisa tahan sma makanan kotor itu orang yg metabolisme nya turun sma insulin lagi naik tuhhh...
|
46 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1077 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 65.68g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Indonesian Salak, Cucumber, Boiled Egg, Orange, Beef Rendang. Lunch: Orange, Orange. more...
|
steady weight
|