Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
2225 kcal
|
Fat: 124.55g | Prot: 123.27g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Oh Yeah ONE Maple Glazed Doughnut, 4UZE Cookies Peanut, Золотые Луга Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Запеченный Картофель, Ашан Огурец, Помидоры, Куриная Грудка Жареная без Масла. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Золотые Луга Молоко 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|