|
Lihasturvotus poistuu kun to ja pe on ollut liikunnasta vapaapäiviä.
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 74.28g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Alpro Mantelimaito, Pirkka Marjasekoitus, Avokado, Kananmuna. Lunch: Mustikat (Makeutettu, Pakaste), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Parsakaali, Atria Broilerin Paistileike, Fazer Amica Ratatouille, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Dinner: Avokado, Ranskalainen Salaattikastike, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Härän Kylmäsavupaisti, Tupla Double Layer Liquorice, Marabou Maitosuklaa, Lidl Tumma Suklaa 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crista.K.'s Weight History
|