|
У меня вес встал. Такое со мной впервые. 🤔😩😢😭
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 85.35g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Сладкий Красный Перец, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный. Dinner: Пекинская Капуста, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Льняное Масло. more...
|
|
 Comments
Не понятно, что значит встал. Ведь судя по журналу Ваш вес потихоньку уменьшается.
05 Oct 18 by member: bubblegum peach
|
За три дня только 200 гр. И это при физ. нагрузках, (иногда по 5 часов танцев) и 1000 - 1100 ккал в день. Прочитала, что нужно увеличить ккал и уменьшить нагрузку, что - бы организм запустил метаболизм и мышцы не росли.
05 Oct 18 by member: antarex33333
|
05 Oct 18 by member: antarex33333
|
в смысле мышцы не росли? у вас растут мышцы на 1000 кк?))
05 Oct 18 by member: Annoushkau
|
Не могу сказать точно. Они у меня были всегда. Хотя мне они в общем не нужны.
05 Oct 18 by member: antarex33333
|
Это не плато. 200 но за три дня, 700 в неделю. нормально.
сильно срочно надо снизить вес?
05 Oct 18 by member: bubblegum peach
|
05 Oct 18 by member: antarex33333
|
12 Oct 18 by member: PetrJira
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antarex33333's Weight History
|