Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 105.04g | Carbs: 75.32g.
Breakfast: Alpro Mantelimaito, Kananmuna, Avokado, Pirkka Marjasekoitus. Lunch: Ananas, Keitetyt Porkkanat, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Fazer Amica Currymajoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Fileesuikale. Dinner: Fazer Amica Ratatouille, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Atria Broilerin Paistileike, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Keitetyt Porkkanat. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Härän Kylmäsavupaisti, Kanafilee, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crista.K.'s Weight History
|