|
sahur kali ini. ubi 200 gr 154 kal kacang mete rebus 20 biji +/- 100 kal air lime 17 kalori semangat sehat <3
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 53.59g | Carbs: 268.76g.
Breakfast: Sayur Nangka, Chili, Brown Sugar, Lime, Boiled Peanuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Dinner: Boiled Egg, Tempeh (Cooked), Crackers, Rose-Apples, Tomatoes, Orange, Soy Milk. more...
|
|
 Comments
pengen tanyaa kak, apl ini tuh maksudnya gmn yak? kita makan gaboleh ngelebihin kalori yg ditentuin apl ini gtu kah???
04 Oct 18 by member: yaniandd
|
@yaniandd km dah ngitung kalori per hari km lum buat nurunin bb berapa buat naikin bb berapa? Klo udah tar diatur di apk nya. Habis itu km diet apa dulu ni nurunin BB, pertahanin apa naikin. Ya bis itu sesuain deh dgn kalorinya. Tp itungan itu cuma gambaran kasar di badan kita. Karena kan ini itungan sesuai chemical bukan itungan yg sesuai di badan kita.
05 Oct 18 by member: zulfinafarah29
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zulfinafarah29's Weight History
|