|
gepaneerde zoete aardappelkoekjes met Griekse yoghurt met kruiden en knoflook en een gemengde sla romaine met yoghurtdressing
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
2038 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 108.02g | Carbs: 227.14g.
Lunch: Tommies Snoeptomaatjes, SPAR Semmelbrösel, Conimex Ketjap Manis, Holland & Barrett Johannesbroodpitmeel, Koopmans Maizena, Olijfolie, Knoflook, AH Platte Peterselie, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Quaker Havermout (40g), Knoflookpoeder, AH Provençaalse Kruiden, Paprikapoeder, AH Gesneden Uien, Ei, Zoete Aardappel, Wortelen, Nevo Komkommer met Schil, AH Baby Romaine Sla. Dinner: Bertolli Balsamico Saladedressing, AH Balsamico Azijn, AH Tasty Tom Trostomaten, Milbona Cottage Cheese Light, Basilicum, Oregano, Kania Runder Bouillon, Parmezaanse Kaas, Heinz Tomato Blokjes met Knoflook, Risenta Spaghetti van Sojabonen, AH Kastanjechampignons, Hoogvliet Italiaanse Roerbakgroenten, Lidl Extra Mager Rundergehakt. Snacks/Other: Campina Volle Melk, AH Conference Peren, Bananenbrood framboos maanzaad, Bananenbrood klassiek, Aardbeien, Optifit Magere Kwark Aardbei. more...
|
|
 Comments
04 Oct 18 by member: Lifestyle95
|
04 Oct 18 by member: Renner123
|
04 Oct 18 by member: bloempje666
|
Eet smakelijk. Ziet er goed uit!
04 Oct 18 by member: Cezanne07
|
Oh dat ziet er heerlijk uit!
04 Oct 18 by member: Humpiet
|
kan je opschrijven hoe je die zoete aardappelkoekjes maakt Biene?!
04 Oct 18 by member: Elfje69
|
04 Oct 18 by member: Zonnetje inhuis
|
150 gekookte zoete aardappel pureren ,100 geraspte wortel erbij, kruiden toevoegen zoals zout,knoflook, ui,paprikapoeder, chilipoeder,komijn,tijm, rozemarijn, peterselie en 1 El ketjab manis A,1 ei ,gemalen havermout en een beetje johannesbroodpitmeel toevoegen ,platte koekjes vormen en door het paneermeel rollen en dan in olijfolie bakken.
Beetje citroensap erop en met volle Griekse yoghurt met knoflook en verse kruiden serveren
04 Oct 18 by member: Biene Mays
|
Lekker, dank je, leuk idee! 😋
Voel je je al een beetje beter? 😘
04 Oct 18 by member: Elfje69
|
dat ziet er jammie uit zeg!!
04 Oct 18 by member: sor73
|
@Elfje, ik ben nog niet helemaal fit en doordat ik veel geslapen en gelegen heb en te weinig beweging heb gehad krijg ik weer last van mijn reuma, stijve onderrug en spierpijn.
Afvallen gaat nu nog niet lukken maar ik probeer in ieder geval gezond te eten en gauw op te knappen.
04 Oct 18 by member: Biene Mays
|
Gezond eten en opknappen lijken me nu ook betere doelen dan afvallen ja! Wat naar dat je nog zo in de lappen andere zit. En helemaal k#t dat dan ook je reuma gelijk opspeelt 😓. Sterkte en rust goed uit, je lichaam probeert je iets te vertellen 🙄
04 Oct 18 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biene Mays's Weight History
|