Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 74.97g | Carbs: 179.38g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Рыба Копченая, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сырники с Изюмом, Мёд, Финик, Арахис, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Рыба Копченая, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рудь Мороженное, Зеленый Чай. Snacks/Other: Maretti Сухарики, Финик, Арахис, Банан, Чай с Лимоном, Мёд, Сырники с Изюмом. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
тренировка с телефона. 21 упражнения. - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.v.k's Weight History
|