|
Ну вот, вчера съела хороший такой кусок шарлотки и вуаля....минус 500 гр сегодня)) Наконец то вес двинулся. Сегодня без поблажек- строгое кето)
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 103.20g | Prot: 83.45g | Carbs: 31.14g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 97,7%, Петмол Сливки 33%. Lunch: Кето Шоколад, Карат Сыр Домашний 4%, Петмол Сливки 33%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Кето Шоколад. Snacks/Other: Моя Шарлотка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|