Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
80 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 85.67g | Carbs: 67.91g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Рафинад, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Петрушка, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Чай с Медом, Мандарины, Мясницкий Ряд Окорок "Домашний". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|