|
yesil mercimek filizlerim
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1017 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 52.14g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Lunch: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Izgara Balık. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası. Snacks/Other: Badem, Ceviz, Muz. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Working - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Samsung Health - 15 hours. more...
|
|
 Comments
bunu ne olarak kullaniyosunuz ?yani salata falan gibi mi?
03 Oct 18 by member: gülsümderen5
|
Evet salatalarda kullanılıyor
03 Oct 18 by member: sable43
|
nasil kiiii😰 ilk defa goruyorum.. bunu nasil bu hale getiriyor ve ne sekilde kullaniyorsunuz
03 Oct 18 by member: dillbill
|
bize filizlenmiş şeyler, zehirler diye öğrettiler
03 Oct 18 by member: kscsp
|
bende maş fasulyesini filizlendirmistim kızımın çorbalarına aksine çok faydalı kscsp bi araştırınız
03 Oct 18 by member: haksendur
|
Bi keresinde nohutları suda bekletiyordum okul yoğun geçtiği için pişiremedim bir türlü sonra böyle olmuşlardı 😂
03 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
kullanım tarifi verirmisniz
03 Oct 18 by member: SnY20
|
yeşil mercimekleri bir iki kez yıkayıp kavanoza dolduruyorum.uzerine su koyuyorum.12 saat bekletiyorum. daha sonra suyunu süzüyorum yikayip.kavanoza koyup üzerini kagit havlu ile kapatıyorum. günde iki kez ıslatıp süzüyorum. 3 .gun filizleniyorlar. salatalar icin mükemmel tercih.kalorisi düşük besin değeri vitaminleri mineralleri yuksek❤👍
04 Oct 18 by member: sable43
|
dun aksam da nohutlari isladim kavanozdalar henuz.2 gün sonra yemelik filizler çıkar:)
04 Oct 18 by member: sable43
|
Çimlenmiş filizler antioksidan görevi yapar ve mikroplara karşı vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir. Çimlenmiş filizlerin canlı enerjisi, yenilenmesini sağlar, kanı temizler ve hemoglobin oluşumunu arttırır. Çimlenmiş tahıl tohumları kanseri önlemek için iyi besindir. Çimlenmiş tohumlarda bulunan magnezyum tansiyonu düşürmeye yardımcı olur, çimlenmiş filizlerin vücuttaki kolesterolü atıyor, kalp krizi riskini azaltır. Çimlenmiş tohumlar bol miktarda B vitamini içerir. B, B-2, ve PP vitaminleri ortalama 1,5-2 kere artmaktadır. E- vitamini ve normal kuru tohumda bulunmayan C vitamini de filizlerde bulunmaktadır.
04 Oct 18 by member: sable43
|
Vitamin mineral demir tamsa yemek lazım değil herhalde d vitaminine faydalı bişey varsa bildiğiniz onu deyin hele 😏 güneş ☀ hariç besin olarak
04 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|