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Sei que omelete seria melhor, mas não tinha, então vamos de tapioca.
View Diet Calendar, 03 October 2018:
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1336 kcal
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Fat: 83.71g | Prot: 91.37g | Carbs: 53.68g.
Breakfast: Sadia Salamitos (Pacote). Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vapza Carne Seca Desfiada, Tapioca de Queijo. Dinner: Ovo Mexido, Heinz Catchup, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Picado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. more...
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 Comments
se quer emagrecer tapioca e uma péssima opção, só tem calorias e MUITO carbo mais nada
03 Oct 18 by member: elainydias
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Eu sei, mas era a única opção que tinha. 😧 Como o recheio e dois pedacinhos da tapioca.
03 Oct 18 by member: Laura-Lopes
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Não vai ser so uma refeição que vai te engordar e sim se você comesse o dia todo.
03 Oct 18 by member: Manu moura
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Se você estiver em déficit calórico o carbo da tapioca não vai te fazer mal algum! Nem o carbo do arroz, nem da aveia, nem do pão (caso você sinta desejo)... O que faz mal é o extremismo, adoece nossa cabecinha e a gente se perde. Pensa que ninguém consegue manter uma dieta abolindo um macronutriente o resto da vida. Beijo, lindona <3
03 Oct 18 by member: kenyamilanes
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O carbo de auto índice glicemico associado a uma proteína reduz seu índice...não tem problema algum comer se estiver dentro das suas calorias diária...acabei de comer 3 tapiocas com manteiga hahaha...
03 Oct 18 by member: Cristiane Silverio
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Se já está gordo, a cabeça já está doente. A dieta só evidencia isso por que ela confronta aquilo que você gosta.
03 Oct 18 by member: WRSA_Willian
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coloca chia na próxima vez, fica delicioso e baixa o indice glicêmico
03 Oct 18 by member: fabyanny.lucas
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