|
Precis börjat med Fatsecret, även skrivit matschema, hoppas verkligen detta ska hjälpa mig gå ner i vikt. Har problem med att jag äter skräp när jag är uttråkad, har ångest, är stressad eller vilka känslor som helst egentligen. Och äter mycket. Nu får det vara nog, dags att få in Fatsecret som en vana!
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
604 kcal
|
Fat: 19.30g | Prot: 27.76g | Carbs: 84.00g.
Dinner: Spicefield Asia Box Red Curry Chicken, Spicefield Asia Box Red Curry Chicken, Spicefield Asia Box Red Curry Chicken, Spicefield Asia Box Red Curry Chicken. Snacks/Other: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). more...
|
|
 Comments
Obs, har endast lagt till middagen som egentligen var en vegansk asian box på 350g (140 kcal per 100g), hittade dock inte den i listan. Allt annat skräp jag vräkt i mig idag har jag redan kastat alla förpackningar så har ingen aning hur mycket kalorier det handlar om egentligen. Förstår inte riktigt appen ännu men får finurliga lite.
03 Oct 18 by member: Kalyxia
|
Denna appen har i princip tvingat mig att sluta med halvfabrikat och laga min mat från grunden. Även mitt godis. Vilket är BRA! Då vet man exakt vad man får i sig och kan korrigera makrosammansättningen som man själv önskar (fördelningen av fett protein och kolhydrater). Lycka till på din resa ❤
03 Oct 18 by member: Sandrrrrra
|
Tack så mycket! Imorgon kör jag igång med mitt kostschema, eftersom jag är vegan så får jag äta mycket pumpafrön och bönor för protein men eftersom jag inte tränar så mycket så ska det nog gå bra!
03 Oct 18 by member: Kalyxia
|
Ett tips...om det finns favoriter du gärna äter ofta å inte finns i appen så scanna å lägg in dem.
03 Oct 18 by member: jean1molin
|
03 Oct 18 by member: Kalyxia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|