Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
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81.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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1683 kcal
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Fat: 51.89g | Prot: 58.68g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: Choceur Ce'real, Cocktailtomaten, Brunch Balance mit Joghurt, Dulano Lachsschinken, Mischbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Pierogi Ruskie, Wiesenhof Hähnchen Herzen, Gartenkrone Cornichons, Gartenkrone Delikatess-Kraut, Kartoffelpüree, Manti. Dinner: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch, Weißer Kuchen mit Zuckerguss (Hausrezept oder Gekauft). Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Mild. more...
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2135 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, spazieren - 1 hour. more...
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steady weight
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K.marina1978's Weight History
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