Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 136.50g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Рафинад, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Чай с Медом, Мёд, Творог 9%, Хурма, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|