Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1689 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 84.86g | Carbs: 158.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль. Lunch: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Цветная Капуста Запечённая с Сыром и Яйцом. Dinner: Цветная Капуста Запечённая с Сыром и Яйцом. Snacks/Other: Окинский Ряженка 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр без Сахара с Яблоком, Мёд, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Прасковья Молочкова Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|