Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1826 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 109.84g | Carbs: 197.25g.
Breakfast: Мёд, Tora Bika Капучино, Чабан Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо (Целое). Lunch: Сахар, Кубанская Буренка Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Малиновое Варенье. Dinner: Арахис, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Растительное Масло, Куриная Печень. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
far.shah's Weight History
|