kirni putri's Journal, 03 Oct 18

msh perencanaan sih ,ibuk masak tahu di santenin trus lalapan sawi rebus ,tapi gak mau ambil kuahnya tapi kok sepertinya kelebihan semua ya ,minta saran dong

View Diet Calendar, 03 October 2018:
636 kcal Fat: 18.61g | Prot: 20.92g | Carbs: 98.41g.   Breakfast: Melon. Lunch: Garam, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Fanta Fanta, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Telur Dadar. more...

24 Supporters    Support   

1 to 20 of 30
Comments 
waduh sodium nya kaka:"( 
02 Oct 18 by member: siskalalo
tahunya tahu goreng aja masukinnya, trus santennya sih aku selalu input bumbu kari :") 
02 Oct 18 by member: monichrhd1
sodiumnya 😅 makan ikan asin kah?  
02 Oct 18 by member: quirky.jette
sodiumnya bu.. hampir 4x kebutuhan sehari.. hehhehe.  
02 Oct 18 by member: Antonius Bobby S. Wu
bikin aplikasi pakek bhs indonesia gmn ya? 
03 Oct 18 by member: Yuni Selistyorini
barusan saya makan cumi asin campur cabe ijo gede enakkkk😂😂😂 nasi merah sama sayur bayam say😁 
03 Oct 18 by member: Ramonna14
mau tau kbtuhan sodium.. gula dll batas tubuh kt gmn ya??  
03 Oct 18 by member: Angeliajesica
@yuni, ktnya bahasa dihp harus diubah ke bahasa indonesianjg @angel kl sodium 2,000mg. Kalo gula kurang tahu. Cmn pernah baca maksimal 2 sendok teh perhari.  
03 Oct 18 by member: Antonius Bobby S. Wu
Dari apa ya sodium itu ,aku bingung 
03 Oct 18 by member: kirni putri
kan biasanya kalo input tumis sawi ,kan harus nambahin bumbu"nya sendiri lagi kan ya ? 
03 Oct 18 by member: kirni putri
berarti itu udh kelebihan ya 
03 Oct 18 by member: rinipbg292
di sini sodium ya tinggi kali, sodium 1500 sd 2000 mg maks, gula berlebih maks 50 g, serat kurang maks 25, protein maks 75 perhari, lemak 67g 
03 Oct 18 by member: lenny aj
sodium itu garam 
03 Oct 18 by member: lenny aj
Thanks infonya 😊 
03 Oct 18 by member: Angeliajesica
Ohhh gtuuu ok ok...mklum baru pake apl ini..mksih infonya 
03 Oct 18 by member: rinipbg292
Padahal kalori garam 0% ya 
03 Oct 18 by member: kirni putri
Kalo kalian masak sop apa gak garamnya 3sdt ,sudah termasuk sedikit sih itu menurutku tapi kok sodiumnya gedhe bgt ya ? 
03 Oct 18 by member: kirni putri
Kelebihan sodium bisa terbuang lewat urin dan keringat 
03 Oct 18 by member: @indahwigati
@kirni masak sopnya seberapa banyak kak? kok garemnya byk amat sampe 3sdt 😯 aku klo bikin sayur2 kuah ukuran kuah 1ltr pake garem ga nyampe 1sdt 
03 Oct 18 by member: Airin911
Iyaa banyak amet garam sampe 3sdt Kalau mau aman pakai garam low sodium aja say nutrisalin emang sih agak mahal cuma kan aman buat jangka panjang , kaga ke asinan itu 3sdt😁😁 
03 Oct 18 by member: Ramonna14

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kirni putri's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.