Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
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62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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2398 kcal
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Fat: 47.44g | Prot: 48.25g | Carbs: 176.29g.
Breakfast: キリンビバレッジ 午後の紅茶おいしい無糖, ドクターシーラボ 青汁, チキン南蛮, 食パン, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. Lunch: ヤマザキ製パン ランチパック ごぼうサラダと豆腐ハンバーグ, カツ丼, サッポロ一番 麺の力 ちゃんぽん. Dinner: ウイスキー. Snacks/Other: ウイスキー, サントリー 発泡酒, サントリー 発泡酒, せんべい, せんべい. more...
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1907 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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