Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 122.33g | Carbs: 92.56g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia20031991's Weight History
|