Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
100.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2308 kcal
|
Fat: 114.82g | Prot: 202.29g | Carbs: 109.66g.
Breakfast: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Зеленая Грядка Брусника, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, For Good People Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Lunch: Уже Готово Гречка с Шампиньонами и Луком , Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Уже Готово Гречка с Шампиньонами и Луком , Брынза Апетина, Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Кофе Эспрессо, Optimum Nutrition Protein Energy, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Скидываемжиры's Weight History
|