Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
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62.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2018:
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2016 kcal
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Fat: 84.96g | Prot: 190.60g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: アーモンド, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, コーヒー, CGC ごまドレッシング, ローソン ブランパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, サラダクラブ ミックスサラダ, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム. Lunch: アーモンド, 丸善 サラダチキンスティック, セブンイレブン キムチ, ローソン パストラミビーフ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, セブンプレミアム 汁なし担々麺の素, 紀文 糖質0g麺. Dinner: 野菜炒め, 豚肉, サントリー オールフリー. Snacks/Other: マカダミアナッツ, ラスク, ファミリーマート ニュージーランド牧草牛のビーフジャーキー, ゆべし, バニラアイスクリーム. more...
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2292 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
ダイエット始めて3ヶ月、ようやく目標達成しました！🎊🎉
01 Oct 18 by member: HydeKoji
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01 Oct 18 by member: sayaka.
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ありがとうございます😊。sayakaさんもサブウェイダイエット順調ですか？
01 Oct 18 by member: HydeKoji
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01 Oct 18 by member: acorecchi
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食欲の秋に負けてダメダメです💦Hydekojiさん見習ってまた頑張ります！
01 Oct 18 by member: sayaka.
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HydeKoji's Weight History
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