Nem sempre o caminho é fácil,mas temos que acreditar....Força
01 Oct 18 by member: Filipa alex
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Força, qual é o estado atual e quais os objetivos a alcançar...?Estamos cá todos para ajudar
01 Oct 18 by member: Bá Bo
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02 Oct 18 by member: Sara gmr
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02 Oct 18 by member: ACCTS
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Quando não tenho motivação faço por obrigação..o importante é fazer 💪💪
02 Oct 18 by member: Fanyand89
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E algo que me ajuda muito é seguir gente fit no insta e no YouTube, acredita que motiva muito.
02 Oct 18 by member: Fanyand89
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O primeiro passo é o que custa mais, se já o deu, agora é sempre a andar! Força!
02 Oct 18 by member: Ricardo F M Antunes
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Muito obrigado a todos... Vou começar por ver alguns post onde haja dicas de controlar fome de impulso e os doces 😔 e levantar a cabeça e então começar de uma vez esta nova etapa chega de adiar... Muito obrigado
02 Oct 18 by member: SusyAAC
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Acredita.Vais conseguir....
02 Oct 18 by member: Filipa alex
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Para as vontades subitas de comida costumo controlar com uma bica ou café puropuro e/ou miolo de sementes de abóbora torradas, por vezes amendoins. :)
02 Oct 18 by member: Ricardo F M Antunes
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