Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 64.13g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Muratbey Tel Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Fırında Patates, Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neslihan45's Weight History
|